5 choses à faire pour rester zen au bureau

Une autre façon de gérer le stress, être positive ! On ne vous a jamais dit que le sourire était communicatif ? En étant souriante au bureau, vous verrez très vite que les autres auront tendance à vous sourire en retour ! Et travailler dans une ambiance détendue et positive, vous aidera à gérer votre stress et surtout à ne pas en générer aux autres !

Être positive n’est pas une chose facile à mettre en place mais avec un peu d’entraînement, vous verrez ça viendra tout seul ! Concentrez-vous sur vos réussites de la journée plutôt que sur ce qui s’est mal passé, sur les tâches que vous avez terminées plutôt que sur celles qui sont en cours.

Une petite astuce ? Tous les soirs, notez 3 réussites de la journée ! Sourire et positive attitude garantie (il est interdit de chanter du Lorie en lisant cette dernière phrase !).